Cristina Glavan, Author at STAREA SĂNĂTĂȚII

Stres cronic: De ce apare, cum îl gestionezi şi cum îl reduci 0
- Sănătate mintală, Stil de viată sănătos
- iulie 23, 2024
Despre stres se poate spune cu uşurinţă că este unul dintre cei mai mari duşmani ai sănătăţii. Iar împreună cu o nutriţie deficitară, o rutină a somnului haotice şi alte obiceiuri nocive, precum fumatul, reţeta dezastrului este completă. Iată cum faci faţă stresului cronic şi cum îl poţi reduce, căci de eliminat este aproape imposibil.
Citeşte tot
Ozempic – Pastila magică pentru slăbit? Riscuri și efecte secundare 0
- Obiceiuri nocive, Stil de viată sănătos
- iulie 22, 2024
Ozempic – Pastila magică pentru slăbit? Riscuri și efecte secundare Ozempic, medicamentul destinat persoanelor ce suferă de diabet, a devenit tot mai popular printre persoanele ce îşi doresc să slăbească? Motivul? S-a observat că, pe lângă beneficiile de reglare a glicemiei pe care le aduce diabeticilor, Ozempic are şi acest efect secundar în cazul unora
Citeşte tot

Grăsimi saturate sau nesaturate? Care sunt grăsimile sănătoase?0
- Alimentaţie sănătoasă, Prevenţie
- iulie 19, 2024
În discuţia despre grăsimi întotdeauna se face diferenţierea între grăsimi saturate şi cele nestaturate. Dar care este diferenţa? Şi care dintre ele sunt grăsimi sănătoase? Le desluşim pe toate în acest material. Înainte de toate, trebuie să știți asta: majoritatea grăsimilor nu doar că sunt inofensive, ci sunt chiar benefice! Atunci când nu consumăm calorii
Citeşte tot
Guma de guar (E412) – Ce este, în ce se găseşte şi de ce să o eviţi 0
- Glosar de ingrediente
- iulie 18, 2024
Guma de guar este un aditiv alimentar natural obținut din semințele plantei de guar (Cyamopsis tetragonoloba), asemănătoare unor păstăi de fasole verde, originare din India și Pakistan. În ce se găseşte guma de guar Acest aditiv este folosit pe scară largă în industria alimentară datorită proprietăților sale de îngroșare, stabilizare și emulsionare. Guma de guar
Citeşte tot