Prevenţie Archives - Pagina 2 din 2

Post intermitent, sau fastingul – Dietă sau stil de viaţă?0
- Alimentaţie sănătoasă, Obiceiuri sănătoase, Stil de viată sănătos
- iulie 10, 2024
Fastingul, cunoscut şi sub numele de post intermitent, sau sub denumirea ceva mai ştiinţifică de “alimentaţie cu restricţie temporală”, a devenit din ce în ce mai cunoscut, mai ales în rândul celor ce îşi doresc o schimbare în stilul de viaţă. După ce am discutat despre ce ar trebui să mâncăm şi cum ar trebui
Citeşte tot
5 SUPERALIMENTE cu care să începi drumul către sănătate 0
- Alimentaţie sănătoasă, Prevenţie
- iulie 10, 2024
În acest episod Starea Sănătăţii discutăm despre 5 superalimente pe care să le incluzi în alimentaţia ta, pentru a începe drumul către sănătate. După ce în episoadele anterioare am discutat despre alimentele ultraprocesate, haideţi să descoperim şi alternativele sănătoase, care sunt acestea şi cum să includem aceste superalimente în meniul zilnic. Când vine vorba de
Citeşte tot
Mâncare sănătoasă: Cum faci alegerile corecte, încă de la cumpărături 0
- Alimentaţie sănătoasă, Obiceiuri sănătoase
- iulie 10, 2024
Mâncarea sănătoasă reprezintă o preocupare pentru tot mai mulţi dintre oameni. Însă alegerile sănătoase încep încă de la cumpărături. Din acest motiv, în acest episod Starea Sănătăţii vă propunem un ghid scurt, în 3 paşi, care vă va ajuta să faceţi alegeri mai bune la cumpărături. Alegeţi mâncare sănătoasă în 3 paşi simpli Așadar, primul
Citeşte tot

De ce să renunţi la diete de slăbit pentru a slăbi sănătos. Cum a slăbit Dragoş Pătraru 0
- Alimentaţie sănătoasă, Obiceiuri nocive, Stil de viată sănătos
- iulie 10, 2024
Categorie: alimentatie sanatoasa Fel şi fel de diete de slăbit pot fi găsite pe vastul internet, una promiţând rezultate mai spectaculoase ca cealaltă. Nu puţine articole s-au scris şi despre modul în care Dragoş Pătraru a reuşit să slăbească peste 30 de kilograme. Iată toate motivele pentru care să renunţi la diete pentru a putea
Citeşte tot
Oameni Ultraprocesaţi: Ce sunt alimentele ultraprocesate şi de ce trebuie să le evităm 0
- Alimentaţie sănătoasă, Obiceiuri nocive, Stil de viată sănătos
- iulie 10, 2024
În acest episod Starea Sănătăţii vorbim despre alimente ultraprocesate, de ce este important să ne alegem cu atenţie hrana, dar şi care sunt riscurile asociate unui consum susţinut de mâncare ultraprocesată. Problema cu alimentaţia ultraprocesată Mâncarea este esențială pentru om. Medicul de boli infecţioase Chris van Tulleken, autorul cărții Oameni ultra-procesaţi, pe care o găsiţi
Citeşte tot
Lasă-ţi copilul să facă mişcare. Îi va îmbunătăţi rezultatele şcolare 0
- Mişcare şi sport
- iulie 10, 2024
În acest episod Starea Sănătăţii, ne propunem să vă arătăm cât de strânsă este legătura dintre performanţele şcolare ale copiilor şi mişcare. Activitatea fizică a celor mici este deseori pusă în plan secund, prioritare fiind rezultatele şcolare academice pentru cei mai mulţi dintre părinţi. A ignora însă mişcarea şi exerciţiile fizice este nu doar în
Citeşte tot