Oameni Ultraprocesaţi: Ce sunt alimentele ultraprocesate şi de ce trebuie să le evităm
- Alimentaţie sănătoasă, Obiceiuri nocive, Stil de viată sănătos
- iulie 10, 2024
Stil de viată sănătos
- Home
- Stil de viată sănătos
Consumul de sare – Pericolele ascunse de mâncarea prea sărată0
- Obiceiuri nocive, Stil de viată sănătos
- iulie 29, 2024
Consumul de sare în exces nu este prezent doar în spotul publicitar care se aude zilnic şi sec în televizoarele românilor. În realitate, românii consumă de până la 4 ori mai multă sare decât recomandat. Rolul sării în alimentaţie Sarea, în principal clorura de sodiu, este esențială pentru buna funcționare a organismului uman. Sodiul, un
Citeşte tot
Ce se întâmplă în organism când fumezi? Interviu cu Beatrice Mahler0
- Interviuri, Obiceiuri nocive
- iulie 26, 2024
Când aprindem o țigară și inhalăm fumul, organismul nostru este supus unei serii de reacții chimice și fiziologice complexe. Dar ce se întâmplă mai departe? Ce se întâmplă în organism când fumezi? Aflăm toate acestea dintr-un interviu cu Beatrice Mahler, Manager al Institutul de Pneumoftiziologie Marius Nasta Ce se întâmplă în organism când fumezi? Fumul
Citeşte tot
Managementul stresului – Cum reduci stresul în mod natural0
- Sănătate mintală, Stil de viată sănătos
- iulie 25, 2024
Managementul stresului este printre cele mai de interes subiecte, atunci când vine vorba de sănătate, stare de bine şi, mai ales, de prevenţie. În realitate, gestionarea stresului este la îndemână oricui se foloseşte de cele câteva elemente gratuite pe care le vom lista mai jos. Natura este cap de listă. Unde găsim terapie gratuită pentru
Citeşte tot
Cum menţii sănătatea creierului şi cum poţi preveni îmbătrânirea lui0
- Sănătate mintală, Stil de viată sănătos
- iulie 24, 2024
Din păcate, când vine vorba despre sănătatea creierului, dar mai ales despre sănătatea mintală avem probleme uriașe în România. Pe lângă evidentul tabu din jurul subiectelor ce ţin de sănătate mintală, nici în ceea ce priveşte prevenţia pentru a încetini îmbătrânirea creierului nu stăm cu mult mai bine. Totuşi, dacă luăm o distanță critică suficientă
Citeşte tot
Stres cronic: De ce apare, cum îl gestionezi şi cum îl reduci0
- Sănătate mintală, Stil de viată sănătos
- iulie 23, 2024
Despre stres se poate spune cu uşurinţă că este unul dintre cei mai mari duşmani ai sănătăţii. Iar împreună cu o nutriţie deficitară, o rutină a somnului haotice şi alte obiceiuri nocive, precum fumatul, reţeta dezastrului este completă. Iată cum faci faţă stresului cronic şi cum îl poţi reduce, căci de eliminat este aproape imposibil.
Citeşte tot
Ozempic – Pastila magică pentru slăbit? Riscuri și efecte secundare0
- Obiceiuri nocive, Stil de viată sănătos
- iulie 22, 2024
Ozempic – Pastila magică pentru slăbit? Riscuri și efecte secundare Ozempic, medicamentul destinat persoanelor ce suferă de diabet, a devenit tot mai popular printre persoanele ce îşi doresc să slăbească? Motivul? S-a observat că, pe lângă beneficiile de reglare a glicemiei pe care le aduce diabeticilor, Ozempic are şi acest efect secundar în cazul unora
Citeşte tot
